-

Hittepågryta.

Man tager vad man haver.

2012-05-22 @ 12:14:36 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Räk och sparrisgratäng.

2012-05-20 @ 19:52:04 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fyllda färsbiffar med blomkålsmos.

2012-05-18 @ 18:42:10 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsväska.

Köpte en ny snygg träningsväska för ett tag sen :) snygg är den och den gamla behövdes verkligen bytas ut ;)

2012-05-14 @ 20:41:51 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt i garderoben.

http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210665.jpg">http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210665.jpg">http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210665.jpg%3C/a%3E">http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210665.jpg" class="image">

http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210670.jpg">http://frankiies.blogg.se/images/2012/pic_202210670.jpg" class="image">

2012-05-12 @ 08:34:15 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kyckling med dijonsenap och sparris.

Mycket god och enkel rätt att göra :)

Vill ni någon gång ha ett recept på något jag lägger ut så är det bara att säga till :)

2012-05-09 @ 19:21:24 Permalink Träning & Kost Kommentarer (2) Trackbacks ()

Krock.

Jag har ju i många år följt viktväkarnas program där man ska äta light produkter i allt och ofta har man gått och varit lite småhungrig om dagarna. När jag nu bestämde mig för att testa GI metoden istället så blev det en väldig krock. Att gå från att äta light produkter i allt till att äta de fetaste såser med grädde i är väldigt svårt att vänja sig vid. Så jag har en liten övergångsperiod nu där jag börjar så smått med de feta såserna.

Nu i början är jag nästan lite rädd för att använda grädde i mat för det var ju värsta rävgiftet när man gick på viktväktarna :P

Men som sagt det är en övergång och en vanesak :) Det jag gillar mest med GI är att jag inte behöver räkna points eller något sånt. Jag äter mig lagom mätt och sen är det inte mer med det :)

Så det ska bli spännande att se vad jag får för resultat av GI :)

2012-05-09 @ 14:32:00 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lax på spenatbädd.

2012-05-08 @ 19:45:22 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Prenumeration.

Nu när jag fyllde år så fick jag en prenumeration på en ny tidning som heter Mat & Hälsa och veckan innan hade jag själv startat en prenumeration på tidningen GI & hälsa. Så nu har jag två prenumerationer att vänta på varje månad :)

2012-05-08 @ 15:00:00 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frukost.

Jag blir inte klok på det här om man får äta havregrynsgröt till frukost eller ej men jag väljer att göra det för det smakar bäst på morgonen :) Istället blandar jag i krossade linfrö för det läste jag i min GI bok att det sänker GI värdet.

Så dagens frukost är havregrynsgröt med krossade linfrö i med ett halv rivet äpple ovanpå och lite laktosfri mjölk :)

2012-05-08 @ 06:46:32 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Smoothie mixer.

För ett tag sen när jag skulle beställa ett par skor från ellos så kunde man få en smoothie mixer för 49:- och tro mig om man gillar att göra smoothie så är den en befrielse från en massa extra disk och spara tid :)

Bara till att lägga i allt i bringaren som du vill ha i, på med mixer locket och sen är det bara till att trycka ner bringaren så sköter mixern resten :)

2012-05-07 @ 14:15:00 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Midseason sale.

På sportamore har de just nu midseason sale. 40% på över 1400 varor från olika märken :) Så är det något ni behöver nu för att kicka igång våren/sommarens träning så passa på :)

www.sportamore.se

Nästan alla träningskor, kläder m.m. beställer jag på sportamore. De har nästan allt och man får sakerna väldigt snabbt :)

2012-05-06 @ 15:00:00 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Morgonpromenad.

Började denna morgonen med en promenad innan frukost på nästan 3km :) Det var underbart att promenera i detta vädret.

Idag blir det även träning på gymmet, först en timmes cirkelträning sen blir det 1,5 timmes Zumba :)

Hur spenderar ni er söndag?

2012-05-06 @ 08:22:34 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kvällens middag.

Kvällens middag blev bacon inlindad ytterfil'e med gorgonzolasås och broccoli :)

2012-05-05 @ 19:35:33 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nya kokböcker.

Nu när jag ska äta GI så tyckte jag att jag behövde lite kokböcker att utgå ifrån :) Beställde hem dessa två plus att jag fick en i födelsedagspresent förra helgen :)

2012-05-05 @ 13:00:00 Permalink Träning & Kost Kommentarer (0) Trackbacks ()